妙見山ランニング
体操当番：木村さん
大阪マラソン１ヶ月前ですので、最後の鍛錬として妙見山ランニングを企画しました。途中でエスケープすることもできますので、妙見山往復を走り切れるか自信のない方も参加いただいて問題ありません。
人数を把握しておきたいことから、ご参加いただける方は９月１８日までに木村までメールいただきたくお願いします。
なお、９月１８日時点でご参加予定者が少数の場合はゆるゆる企画に変更するかもしれません。ご了承ください。
１．開催日 ９月２７日（日）
２．集合場所 阪急箕面駅改札を出たところ
３．集合時間 ８：３０ＡＭ
４．コース 箕面駅－妙見山往復 ４０ｋｍ（全てロードです）
①箕面駅～ ②箕面の滝～ ③大阪北摂霊園（トイレ休憩）～
④金石橋交差点（小休憩）～ ⑤妙見山山頂（休憩） ⑥ファミリーマート（休憩）～
⑦金石橋～ ⑧高山マリアの泉（給水休憩）～ ⑨箕面の滝～ ⑩箕面駅
５．エスケープポイント
④金石橋交差点（箕面駅から約１３ｋｍ）
北摂信愛園前（徒歩１分）から阪急バス池田行（１０：３６発）乗車
⑥ファミリーマート（箕面駅から約２７ｋｍ）
切畑口（徒歩２分）から阪急バス池田行（１２：３２発）乗車
他に妙見山山頂からケーブル電車が出ているようです。時刻表は不明。
６．その他
・雨天の場合は中止します。６：３０ぐらいまでにメールにてご連絡いたします。
・一番遅い方にペースを合わせますが、走力に幅がある場合は２班に分けたいと思います。木村は遅いほうに入ります。
・遅くとも３：００ＰＭぐらいまでには箕面駅に帰着する予定です。アフターは参加者の皆さんと相談の上、決めたいと思います。