服部緑地⇔大阪城マラニック
コース 服部緑地⇒高川沿い⇒神崎川河川⇒淀川右岸河川⇒赤川鉄橋渡る
⇒淀川河川左岸⇒大川遊歩道左岸⇒大阪城公園 （片道約２２キロ、往復約４４キロ）
集合時間 午前８時
集合場所 レストハウス前
参加費 無料 （会員外の方からは￥３００徴収します）
給水 途中に自動販売機がありますので、各自、給水してください。
タイムスケジュール
8:00 体操
8:15 荷物預け ・車をロッカー代わりに使用する予定です。
・夕方まで荷物は取り出せません。
8:30 出発 ・ウエストポーチに昼食代、携帯電話を携帯しておくと便利です
・片道のみの方は、リュックに着替えなどを入れて走って下さい。
大阪城から電車で帰ることになります。
12:00 大阪城 着 昼食 各自、コンビニなどで昼食をとって下さい。
到着40分後 大阪城 発 前半同様のペースで進めます
16:00 頃 神崎川 着 残り約１１キロはフリー走行とします
17:00 前後 レストハウス 各自荷物を受け取り 体操→解散
その他
ドタ参・ドタキャンＯＫです
打ち上げは特に考えていません その場の雰囲気で決めましょう